남성 갱년기는 중년 이후 많은 남성들이 경험하는 테스토스테론 수치의 점진적인 감소를 가리키는 일반적인 용어입니다. 마지막 생리처럼 갑자기 수치가 떨어지는 것이 아니라, 서서히 감소합니다. 수면 패턴에 변화가 생기고, 아침 발기가 약해지며, 성욕이 감퇴하거나 불규칙해질 수 있습니다.

모든 슬럼프가 호르몬 때문만은 아닙니다. 약물 복용, 알코올 섭취, 우울증, 수면 무호흡증, 그리고 부부 관계의 불안정 등도 테스토스테론 수치 저하와 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 아침에 혈액 검사를 하고 필요하면 반복 검사를 통해 의사는 정확한 원인을 진단합니다. 광고에서 활력을 증진시켜준다고 해서 테스토스테론 젤로 기분 문제를 치료하는 것은 바람직하지 않습니다.

수치가 정말 낮고 증상이 일치하는 경우, 의료 감독 하에 호르몬 대체 요법을 받을 수 있습니다. 부작용과 전립선 모니터링에 대한 논의도 필요합니다. 운동, 충분한 수면, 그리고 저녁 음주를 줄이는 것만으로도 처방전 없이도 많은 사람들에게 호르몬 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다.

파트너들은 종종 검사 수치의 변화보다는 성관계 시도 횟수의 감소로 변화를 느끼는 경우가 많습니다. 비난하지 않고 그 차이를 명확히 설명하는 것이 유용합니다. 또한 추측하기보다는 검진을 요청하는 것도 좋은 방법입니다.