Den endelige score bekræfter, at den ene side har kommet til kort. Det resultat er nederlag. Enhver konkurrent oplever det, ofte oftere end sejr.

Nederlag kan afsløre svagheder i forberedelse, taktik eller udførelse. Det sætter også karakter på prøve. Atleter, der analyserer nederlag ærligt, har en tendens til at forbedre sig hurtigere end dem, der kommer med undskyldninger. Hold bruger nederlag som referencepunkt for den næste træningscyklus.

Offentlige nederlag bærer følelsesmæssig vægt, især i konkurrencer med høj indsats. Støttesystemer – trænere, holdkammerater, familie – hjælper atleter med at bearbejde resultatet og vende tilbage til arbejdet. Evnen til at absorbere nederlag uden at miste motivationen er i sig selv en konkurrencefordel.

• Resultatet af at blive slået i en konkurrence
• Giver information til fremtidig forbedring
• Tester mental robusthed
• Almindelig oplevelse selv for eliteatleter