تؤكد النتيجة النهائية أن أحد الفريقين قد خسر. هذه النتيجة هي الهزيمة. كل منافس يواجهها، وغالباً ما يكون ذلك أكثر تكراراً من النصر.

قد تكشف الهزيمة عن نقاط ضعف في الإعداد أو التكتيك أو التنفيذ، كما أنها تختبر الشخصية. يميل الرياضيون الذين يحللون خسائرهم بصدق إلى التحسن بشكل أسرع من أولئك الذين يختلقون الأعذار. وتستخدم الفرق الهزيمة كنقطة مرجعية لدورة التدريب التالية.

للهزيمة أمام الجمهور أثر عاطفي كبير، خاصة في المنافسات الحاسمة. وتساعد أنظمة الدعم - المدربون، وزملاء الفريق، والعائلة - الرياضيين على استيعاب النتيجة والعودة إلى التدريبات. وتُعدّ القدرة على تقبّل الهزيمة دون فقدان الحافز ميزة تنافسية بحد ذاتها.

• نتيجة الخسارة في مسابقة
• يوفر معلومات لتحسين الأداء في المستقبل
• يختبر هذا الاختبار المرونة العقلية
• تجربة شائعة حتى بالنسبة للرياضيين النخبة