擺拍照片是指被攝者刻意擺出各種姿勢的照片。攝影師會指導被攝者的位置、表情和姿態。擺拍本身並非壞事，而是一種技巧。擺拍肖像可以正式、優雅或戲劇性。它可以捕捉到抓拍照片無法呈現的特定神態或情緒。關鍵在於姿勢要自然，而非僵硬。好的姿勢即使是攝影師建議的，也要讓人感覺像是被攝者自己的想法。

擺姿是攝影師和被攝者雙方都需要掌握的技巧。攝影師必須懂得如何指導拍攝對象，同時又不讓被攝者感到不自在。被攝者則必須懂得如何保持姿勢，同時又不顯得緊張。一些簡單的調整就能帶來很大的不同：稍微轉動身體，將重心移到一條腿上，傾斜頭部，放鬆肩膀。這些細微的變化就能將一張僵硬的照片變成一張自然的照片。擺姿並非強迫被攝者擺出不自然的姿勢，而是找到既舒適又美觀的姿勢。最好的姿勢往往是那些讓人感覺不到被攝者在擺姿勢的姿勢。

擺姿勢技巧

• 轉動身體。 稍微側身比正面更顯身材。
• 轉移重心。 形成自然曲線。
• 放鬆肩膀。 肩膀緊張會顯露出來。
• 用手。 給他們點事做。
• 溝通。 與當事人交談，讓他們放鬆。

擺拍並不等於矯揉造作。如果姿勢得當，擺拍的照片也可以非常自然。