摆拍照片是指被摄者刻意摆出各种姿势的照片。摄影师会指导被摄者的位置、表情和姿态。摆拍本身并非坏事，而是一种技巧。摆拍肖像可以正式、优雅或富有戏剧性。它可以捕捉到抓拍照片无法呈现的特定神态或情绪。关键在于姿势要自然，而非僵硬。好的姿势即使是摄影师建议的，也要让人感觉像是被摄者自己的想法。

摆姿是摄影师和被摄者双方都需要掌握的技巧。摄影师必须懂得如何指导拍摄对象，同时又不让被摄者感到不自在。被摄者则必须懂得如何保持姿势，同时又不显得紧张。一些简单的调整就能带来很大的不同：稍微转动身体，将重心移到一条腿上，倾斜头部，放松肩膀。这些细微的变化就能将一张僵硬的照片变成一张自然的照片。摆姿并非强迫被摄者摆出不自然的姿势，而是找到既舒适又美观的姿势。最好的姿势往往是那些让人感觉不到被摄者在摆姿势的姿势。

摆姿势技巧

• 转动身体。稍微侧身比正面更显身材。
• 转移重心。 形成自然曲线。
• 放松肩膀。肩膀紧张会显露出来。
• 用手。给他们点事做。
• 沟通。与当事人交谈，让他们放松。

摆拍并不等同于矫揉造作。如果姿势得当，摆拍的照片也可以非常自然。