Zawodnik schodzi z boiska, a jego miejsce zajmuje kolega z ławki rezerwowych. Ta wymiana to zmiana. Pozwala trenerom zarządzać zmęczeniem, taktyką i kontuzjami.

Przepisy ograniczają liczbę i czas zmian w wielu dyscyplinach sportowych. Niektóre przepisy zezwalają na nieograniczoną liczbę zmian, inne ograniczają je do określonej liczby zmian stałych. Zmiany mogą zwiększyć intensywność pressingu, wprowadzić specjalistyczne umiejętności lub zabezpieczyć prowadzenie dzięki wzmocnieniom defensywnym.

Zawodnicy muszą być gotowi do gry natychmiast po wejściu na boisko. Trenerzy, którzy dobrze dokonują zmian, często zyskują decydującą przewagę w końcowej fazie meczu. Tablica zmian lub oficjalny sygnał formalizują zmianę, aby wszyscy wiedzieli, kto jest uprawniony do udziału w meczu.

• Zamiana jednego gracza na drugiego podczas rozgrywki
• Używane ze względów taktycznych, sprawnościowych lub w celu zapobiegania urazom
• Regulowane przez przepisy specyficzne dla danej dyscypliny sportowej
• Może zmienić równowagę meczu