自慰是指透過觸摸自己的身體來獲得性快感。它在不同年齡和性別中都很常見。自慰能讓人們了解什麼樣的力道和時機才是真正有效的，而這些資訊是伴侶無法從影片中得知的。

正常的自慰行為不會造成嚴重的醫學傷害。摩擦引起的疼痛屬於生理現象。而強迫性行為，例如影響睡眠和履行義務，則屬於習慣問題。內疚感大多是遺傳的，可以透過治療消除。

玩具、幻想和色情作品可能是性愛儀式的一部分，也可能不是。即使身處伴侶關係中，人們仍然會自慰。將自慰視為背叛，是某些伴侶的選擇，而許多其他伴侶則認為沒有必要。

勤洗手。注意指甲。如果伴侶想觀看或加入，那是單獨的邀請，並非預設侵犯您的隱私。