捆绑是指在双方同意的情况下，用绳索、手铐、皮带或家具等物品限制身体活动。这种限制可以是装饰性的、使人无法动弹的，或者仅仅是为了提醒对方他们同意保持静止。当无法自主活动四肢时，感觉会发生变化。这种变化正是其吸引力所在。

血液循环和神经通路可不讲究美观。手部麻木、苍白或无力，必须立即松开。用绳子绑住关节、脖子或肾脏，只会让业余人士编造出住院的故事。能剪断绳子的剪刀应该放在触手可及的地方，而不是放在另一个房间里。

首先要谈谈那些在日常生活中就已经让人感到不舒服的姿势：肩膀不舒服、狭小空间里的恐慌、哮喘。再漂亮的安全带，如果勒到神经，也还是不好的安全带。第一次练习时要设定时间限制。自尊心不是安全词。

场地规则

• 永远不要让被捆绑的人单独待着。
• 除非你接受过专门训练，否则不要让脖子上佩戴承重领带；即使接受过专门训练，也要将其视为高风险行为。
• 检查手指和脚趾的颜色和温度。
• 先练习打袖口，再练习打结。