Testosteron ist ein Sexualhormon, das in allen Menschen vorkommt, typischerweise in höheren Konzentrationen bei Männern. Es unterstützt den Muskelaufbau, den Knochenaufbau, die Bildung roter Blutkörperchen, den Stimmbruch in der Pubertät und trägt zur Libido bei. Der Testosteronspiegel schwankt im Laufe des Tages und des Lebens.

Niedrige Hormonspiegel können Libidoverlust, Erektionsstörungen und Energielosigkeit verursachen. Hohe Hormonspiegel können Akne, Schlafapnoe, Fruchtbarkeitsprobleme und die Versuchung hervorrufen, Stimmungsschwankungen fälschlicherweise als Hormonmangel zu interpretieren. Bluttests sind daher unerlässlich, bevor man ein Gel anwendet, nur weil eine Werbung das vermeintlich jüngere Ich versprochen hat.

Die geschlechtsangleichende Testosterontherapie für Transmänner und einige nichtbinäre Personen ist ein separater, ärztlich überwachter Behandlungsweg. Sport- und Klinikrichtlinien zu diesem Thema werden öffentlich diskutiert. Die Behandlung bleibt ein Instrument, das den Körper verändert und Nachsorge erfordert.

Schlaf und Krafttraining beeinflussen weiterhin, wie der Körper seine Ressourcen nutzt.