余韵是指性高潮后肌肉放松、周围环境变得柔和的那段轻松温暖的时光。肌肤依然泛红，呼吸也变得缓慢。有些人会变得健谈，有些人则会变得沉默寡言，四肢沉重。这种感觉可能持续几分钟，也可能作为一种情绪萦绕整个夜晚。

荷尔蒙有助于营造那种氛围。催产素和内啡肽不会在宫缩停止的那一刻就停止分泌。伴侣如果起身查看手机，就会破坏这种美妙的氛围。而伴侣如果能保持安静，往往会获得另一种与技巧无关的亲密体验。

并非每次性高潮都会产生余韵。仓促的高潮、紧张的环境，或者身体仍处于为下一个任务做准备的状态，都可能导致余韵的缺失。即使是能够达到性高潮的人，在亲密、舒缓的抚摸之后，仍然会感受到余韵。这种余韵与教科书式的性高潮一样，都与情感的联结和释放息息相关。

如果很快就睡着了，那也是余韵。就让它睡吧。衣服可以等二十分钟再洗。