Die Nachsorge ist die stille Arbeit, die beginnt, sobald die Szene oder der Sex vorbei ist. Jemand holt Wasser. Eine Decke wird über die nackten Schultern gelegt. Der Partner überprüft Blutergüsse, Stimmung und Blutzucker. Es geht darum, Körper und Nervensystem nach der Intensität wieder in den Alltagsrhythmus zu bringen.

In BDSM-Kreisen gehört die Nachsorge zum festen Bestandteil des Geschehens, sie ist keine optionale Höflichkeit. Subdrop und Topdrop können regelrechte Abstürze auslösen: zitternde Hände, plötzliche Tränen, gedrückte Stimmung am nächsten Nachmittag. Sanfte Gespräche, Essen und ein Plan, wer am nächsten Morgen mit wem schreibt, können vieles davon verhindern. Auch beim normalen Sex kann nach einer hitzigen Auseinandersetzung mit anschließender Versöhnung oder einem ersten Mal, das leidenschaftlicher als erwartet verlief, etwas Gutes tun.

Was als Nachsorge gilt, ist individuell. Der eine wünscht sich Ruhe und eine Dusche, der andere eine kurze Zusammenfassung der positiven Aspekte. Klärt das, bevor jemand im Wasser treibt. Wenn ihr mit Fremden spielt, vereinbart mindestens Folgendes: Wasser, eine sichere Heimfahrt und ein Zeitfenster für ein kurzes Gespräch.

Gemeinsame Stücke

• Wasser, ein kleiner Imbiss und Wärme.
• Eine Untersuchung der Haut auf Risse oder Taubheitsgefühle.
• Ein klares Ende der Machtdynamik, falls eine solche überhaupt bestand.
• Eine Nachricht am nächsten Tag, damit niemand allein mit einer Spirale dasitzt.