Från sidlinjen observerar en person varje rörelse och utlyser sedan en justering som förändrar lagets form. Den personen är tränaren. Tränare utformar träning, väljer taktik och förbereder idrottare för tävling.

Rollen kombinerar teknisk kunskap, kommunikationsförmåga och psykologisk insikt. Tränare planerar pass som utvecklar kondition och sportspecifika förmågor samtidigt som de hanterar arbetsbelastningen för att undvika skador. Under matcher gör de byten, ändrar strategier och håller spelarna fokuserade. Mellan matcher granskar de prestationer och sätter nästa förbättringscykel.

Relationer med idrottare är centrala. Förtroende gör att konkret feedback kan accepteras. Framgångsrika tränare anpassar sina metoder till olika personligheter och åldersgrupper. De bästa tränarna gör idrottare bättre förberedda för både sport och livet efter den.

• Person som tränar och leder idrottare eller lag
• Ansvarig för förberedelser, taktik och beslut i matchen
• Kombinerar tekniska och interpersonella färdigheter
• Formar både prestation och kultur