Sistem saraf parasimpatik adalah bagian dari sistem saraf otonom yang menenangkan tubuh dan menghemat energi setelah periode stres atau rangsangan. Sistem ini mendorong istirahat, pencernaan, dan pemulihan.

Ketika sistem parasimpatik aktif, detak jantung melambat, pernapasan menjadi lebih dalam dan lambat, pupil mengecil, dan proses pencernaan kembali normal. Sistem ini sebagian besar bekerja melalui saraf vagus dan melalui jalur sakral yang memengaruhi perut bagian bawah. Efeknya umumnya berlawanan dengan efek divisi simpatik, meskipun kedua sistem tersebut terus-menerus seimbang dan tidak selalu bergantian.

Kurangnya aktivitas parasimpatis kronis dikaitkan dengan stres yang berkepanjangan dan masalah kesehatan tertentu. Praktik-praktik seperti pernapasan lambat, pelatihan relaksasi, dan beberapa bentuk meditasi meningkatkan aktivitas parasimpatis dan digunakan untuk melawan aktivasi simpatis yang berlebihan. Kondisi istirahat dan pencernaan sama pentingnya bagi kesehatan jangka panjang seperti respons lawan-atau-lari penting untuk kelangsungan hidup segera.

Setelah keadaan darurat berlalu, sistem parasimpatik membantu tubuh kembali ke kondisi normal.