تُوضع ألعاب الركوب على الأرض أو حافة الكرسي، ويجلس عليها الراكب. يُمكن استخدام السرج أو التل أو حتى مقعد صغير ذي مقبض قابل للرفع. تبقى اليدان حرتين، بينما يقوم الفخذان بالتوجيه.
يُحدد طول الطفل وراحة ركبتيه ما إذا كان هذا التمرين ممتعًا أم علاجًا طبيعيًا خاطئًا. قد تتطلب لعبة تبدو صغيرة الحجم في الصورة انحناءً عميقًا. يضع البعض ألعاب الركوب على مسند قدم منخفض لتخفيف الضغط على الركبتين. تأكد من أن مسند القدم ثابت ولا ينقلب.
يجب أن تكون الملحقات قابلة للقفل. من غير المقبول أن ينفكّ قضيب اصطناعي تحت وزن الجسم بالكامل. تحتاج المحركات الموجودة في السروج إلى تهوية. لا تُغطّي لعبة الركوب ببطانية أثناء تشغيلها وتتركها.
تحديد الموقع
- تساعدك المرآة في إيجاد الزاوية دون الحاجة إلى طيها إلى نصفين.
- أبقِ نقطة إمساك قريبة، حتى لو كانت مجرد ظهر كرسي.
- ابدأ بملحق أقصر من الذي تستخدمه يدويًا.
- امسح المقعد؛ تتجمع بقع العرق في أماكن لا يمكنك رؤيتها.
Comments
No comments yet. Be the first to share a thought.
Leave a comment